隨著2016春季電腦展即將開展，各大廠商紛紛祭出優惠。電腦大廠Dell從推出線上春電展，針對旗下Inspiron遊戲筆電、XPS頂級筆電系列；Alienware外星人電競筆電與桌機；以及Vostro商用筆電、Precision行動工作站五大產品系列，為消費者推出多彩新機各項優惠。
在春電展現場完成結帳的消費者，還可以參加「玩轉青春 戴爾好禮high」現場小遊戲，有機會贏得展場限定的星巴克500元隨行卡與自拍棒好禮。數量有限，送完為止！此外，消費者如於2016年4月1日活動開始當天，購買Dell春電展活動型號(以發票日期為準)，並完成線上登錄者，即有機會獲得時尚Nespresso Inissia 膠囊咖啡機一台。
Raspberry Pi 3有著更高階的規格，但價格依然維持在美金35元。其特點以下說明：
支援作業系統
在作業系統支援性方面，Raspberry Pi 3也與前代產品一樣支援Linux以及Windows IoT，不過需要注意的是，Windows IoT與Windows 10雖然很相似，但是礙於處理器架構不同的關係，因此應用程式互不相容，也就是說Raspberry Pi 3並無法執行一般Windows程式。
處理器
搭載全新的SoC BCM2837，其處理器相較於1代與2代產品採用的單核心ARM1176JZF-S（700MHz）與四核心ARM Cortex-A7（900MHz），Raspberry Pi 3採用64位元四核心ARM Cortex-A53（1.2GHz），官方宣稱與1代產品相較，效能提高10倍以上，與2代產品相比，光是時脈就有33%的提升，再加上強化架構的效益，32位元模式的效能可提升50~60%，有助於讓使用者開發更複雜強大的程式。
記憶體容量
維持與2代一樣，皆為1GB，雖然少了一點，但還堪使用。比較可惜的是其顯示核心依然採用VideoCore IV，只支援較舊的Open GL ES 2.0繪圖API，在影像硬體解碼上仍停留在H.264（Full HD 30p high-profile），而不支援H.265。
詳細情形可瀏覽官網：
https://www.raspberrypi.org/blog/
為了新的Windows10與edge瀏覽器，微軟不惜對IE瀏覽器用戶發佈「壽命終結」 的升級提醒，即任何仍在使用 IE 8、IE 9 或 IE 10 的用戶，都將會收到來自微軟有關在 1月12日 將結束對這些流覽器技術支援的通知。
微軟將於 1月12日 發佈 2016年 度的第一波安全補丁（Security bulletins），對於 IE8、9、10 這些舊版本的 IE 流覽器而言，這也將是它們最後一次獲得安全更新，之後微軟將徹底停止對它們的支援。
但微軟的真實目的其實是為了要提高使用windows10與edge瀏覽器的下載量與使用量。可憐的IE瀏覽器就這樣淪為刀下替死鬼了。
edge瀏覽器官方網址：https://www.microsoft.com/zh-tw/windows/microsoft-...
這部特別版手提電腦的機身，機面採用了黑 + 灰色的配搭，並特別加入類似刮花的紋理去營造風化效果，外觀上看來具有滄桑歷史感，背後更暗藏黑武士身影讓人眼睛為之一亮。
最後規格方面採用了 15 吋 Full HD 觸控式螢幕，並會配備 Intel Core i5 或 i7 處理器、Intel HD 520 顯示卡、6GB DDR4 RAM、1TB 硬碟、DVD 機及運行最新款的 Windows 10 系統，而且更可視乎需要升級至 12GB RAM、2TB 硬碟及 NVIDIA GeForce 940M 等更強硬件。每部售價由 699.99 美元起。
傳出有硬體相關問題的最新的Surface Book，台灣微軟建議用戶可先至官網更新資訊，並撥打客服專線諮詢。
耗電問題最快要到明年才能解決
雖然Surface Book和Surface Pro 4獲媒體測試好評，但最早一批消費者卻發現螢幕閃爍、系統不穩、耗電過快等問題；儘管微軟已推送多次韌體和軟體更新，解決部分問題，但engadget引述Surface部門工程經理的說法指出，耗電問題最快要到明年才能解決。
不夠完美的體驗
以「不夠完美的體驗（less-than-perfect experience）為標題的微軟官方向用戶道歉後，台灣微軟官方也有所回應：「我們一直以來對客戶的聲音和建議都非常重視，也因此，持續讓每位客戶對於我們的產品都有美好的使用經驗是我們一直努力的方向；此外，我們也不斷地收集客戶的回應以提供更新更安全的硬體與軟體服務。」
微軟客服專線
對於更新完仍有疑問的客戶，台灣微軟歡迎客戶直接撥打客服專線0800-008-833諮詢。
文章出處：https://tw.news.yahoo.com/surface-pro-4%E5%87%BA%E5%8C%85-%E5%BE%AE%E8%BB%9F%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E6%96%B9%E6%A1%88-022514893.html
在所有化妝品中，防曬劑是目前唯一效能具有定量化保證的產品，因為理論上所有防曬劑在出廠前，都應經過客觀的效能測定，將其功能指數化，也就是常看見的SPF ，一般稱為防曬係數。
聽過SPF的人也許很多，但真正了解SPF的人事實上不多，因為坊間充滿了太多錯誤的訊息，如一般專家常建議的將SPF數值乘上10~20，就等於此一防曬劑的保護時間，事實上SPF是Sun Protection Factor的簡寫，其所代表的意義是，延長皮膚被UVB曬紅時間的倍數（SPF15可以延長為原來的15倍）。例如，一般人若在陽光下十分鐘會曬紅，則SPF15的防曬，可以延長為150分鐘才被曬紅（SPF15=10分鐘X15倍=150分鐘）。所以說如SPF 15的產品，在150~300分鐘後需要重新補擦，就是一個明顯的錯誤，而事實上，將SPF視為防曬係數，就是錯誤的開始。
SPF的觀念是德國人 Rodolf Schulze 在二次世界大戰間提出，純粹只在測定防曬劑防止皮膚曬傷﹝曬紅﹞能力，而在1977年國際化粧品大會中建議個國統一測試方法，目前許多歐洲國家、美國、日本、澳洲、南非，都有政府頒布之測定方法，大原則雖然一致，但在使用光源，防曬劑塗抹厚度上，仍小有差異，這也是為何在一些歐洲產品上，有時會同時標示兩種SPF的原因。目前世界各國仍在對測試方法協商當中，以利商品全球化之推廣，但因涉及本位主義，短期內恐怕仍無法真正統一。
SPF代表什麼？簡單來說，SPF是指在塗抹防曬劑後，在人工或天然光源照射下，皮膚產生發紅現象所需時間，與不擦防曬劑時所需時間之比值，就是所謂的防曬係數。
舉例來說，如果原本不擦防曬劑時20分會產生皮膚發紅，塗抹某防曬劑後需2小時才發紅，此防曬劑SPF即為6 (120/20=6)。不過值得特別注意的是防曬劑的作用原理，是藉吸收或反射、折射，來達到減少紫外線進入皮膚，所以SPF所真正代表的是近似過濾紫外線的能力，而非防曬或保護皮膚能力。
一般人常視SPF為延長曬傷之能力，而誤以為只要定時重新補充塗抹，即可防止紫外線對皮膚的傷害，其實即使在塗抹防曬劑時，紫外線仍持續而累積的進入皮膚，而在產生一般人所觀察到的曬傷現象前，皮膚在功能及微細結構上，早已產生許多傷害！
紫外線依據其波長及生物效應，一般分成長波UVA、中波UVB及短波UVC，而在引起皮膚發紅或曬傷上，主要是由中波紫外線所引起，因此SPF主要所代表的還是對中波紫外線的過濾及防護力。
因為不同波長對皮膚的傷害也不同，長波紫外線也許在皮膚曬傷及皮膚癌形成上，不及中波紫外線重要，但仍具有加強輔助中波紫外線之效果。此外長波紫外線由於穿透性較強及作用機轉不同，在皮膚老化、色素形成及過敏反應上，佔有重要地位。在歐美推廣防曬劑其實主要是為了防癌，據統計美國每年死於皮膚癌者高達9000人，然而在東方國家，其實皮膚癌，尤其惡性黑色素瘤，相對稀少。因此我們雖然相信SPF的重要性，但SPF並非唯一考量。
化妝品界其實也已注意到長波紫外線之重要，也使用類似SPF測定的原則，而開始標定PA、PFA、IPD、PPD等指數來代表防曬劑對長波紫外線之防護效力，但除日本及澳洲因為有公認測定法外，這些數值常不具公證效力。當然，根據最近消基會的報告，即使是SPF也不一定正確。
對於UVA的防護，日本系統的化妝保養品，採用的是的PA的表示法；歐美系統的化妝保養品則採用PPD數值及IPD數值。IPD是立即性的曬黑，在照射UVA後立即變黑，PPD是持續性的曬黑，在膚照射UVA的2小時後仍持續存在的曬黑。PPD數值及IPD數值所代表的意義是，延長皮膚被UVA曬黑時間的倍數（IPD8可使立即性的曬黑延長為原來的8倍，PPD10可以使持續性的曬黑延長為原來的10倍）。例如，一般人若曬十分鐘的太陽會有持續性的曬黑出現，則PPD10的防曬，可以延長為100分鐘才被曬黑（PPD10=10分鐘X10倍=100分鐘）。PA是以+號的多寡來表示，其中PA+表示PPD數值2~4，PA++表示PPD數值4~8，PA+++表示PPD數值>8。
自去年夏天起，繼英、美、德、法、加、澳洲、瑞士、瑞典等國，我國也加入紫外線指數﹝UVI﹞播報行列，然而知道紫外線指數其實只測定中波紫外線的人恐怕不多，而長波紫外線之強弱並不像中波紫外線那麼容易受到雲層影響。相同的， SPF也只代表防曬傷係數，而非全面之防曬指標。雖然 SPF 及UVI 並不完美，但仍具重要參考價值。
不過如果您關心的不只是曬傷及皮膚癌，那麼長波紫外線之防護也該列入考慮。不過在目前長波紫外線之測定法尚未統一前，一般消費者只能粗略的根據高SPF、物理性防曬、及特別標示之長波紫外線﹝UVA﹞隔離，來作為選購防曬劑參考。
常見的防曬品成分，包含物理性及化學性兩大類。物理性的防曬，幾乎不會引起過敏性反應，但是和化學性防曬比起來，在外觀上較不透明，呈現像是鐵獅玉玲瓏的白色；化學性防曬成分種類很多，防護效果也各不相同（見表）。其中對氨安息香酸（PABA）較易引起過敏性接觸性皮膚炎（尤其是小孩子），目前已很少用， Padimate-O屬於對氨安息香酸酯（PABA esters）， 和PABA比起來，較不會引起過敏。
選擇防曬品時，需挑選同時可以防護UVB及UVA的廣效性防曬乳液（Broad Spetrum Sunscream），尤其是需具有上述中可以防護UVA的成分；其次看防曬係數（SPF）是多少，以及防護UVA的係數是多少（PA或是IPD,PPD）。如果在戶外的時間很短，只要擦SPF15以上PA+或PPD4以上的防曬就可以了，如果戶外活動的時間很長，最好選用SPF30以上，PA+++或PPD10以上的產品。
選好了防曬乳液，接著要了解如何的擦防曬乳液才是正確的。防曬係數的測定標準為，塗抹在皮膚的防曬乳液厚度為每平方公分兩毫克（2㎎/㎝2）所測得的結果。研究顯示，一般人僅塗抹一毫克，甚至只有零點五毫克的厚度，即使擦了SPF50的防曬乳液，也等於只有SPF2.7~7.1，可見得塗抹厚度影響防曬效果甚大。塗抹不均勻也會影響防曬效果，因此2003年版的皮膚科Fitzpatrick教科書建議，塗抹兩層的防曬乳液，可以較為均勻及提供較好的防護。
至於多久需要再次的補擦防曬乳液，一般建議，每兩至三個小時需要再次的補擦。在2001年的美國皮膚科醫學會雜誌，有一篇報告指出，在外出前15~30分鐘塗抹防曬乳液，當曝曬陽光後15~30分鐘再次的塗抹防曬，以及當游泳、用毛巾擦、過度流汗及摩擦等，會影響防曬的效果時，再次的補擦防曬乳液，對於防範曬傷可以得到較佳的效果。
對於UVA的防護效果方面，學者Diffey在2001年發表的論文中指出，影響最大的是塗抹的厚度（占72%），其次是塗抹是否均勻（占16%），防曬品吸收UVA的效果影響最小（占12%）。也就是說，雖然選了很好的防曬乳液，如果沒有正確的使用，防曬效果仍是大打折扣的。
除了塗抹防曬乳液外，要避免紫外線傷害，還需要做到儘量避開上午十點到下午三點的太陽，以及外出時多戴寬邊帽、撐傘、穿著織的較密及深色的長袖衣服，以加強防護。
深入解析敏感肌成因 提出五大保養對策
現代人由於生活步調緊湊、工作壓力遽增，加上外在環境如紫外線、氣候、汙染等問題持續惡化，導致因敏感肌問題求助皮膚科醫師的比例大增！此份研究報告，不僅提供最新臨床數據，同時深入探討敏感肌的內、外在成因，並提供正確護膚知識與專業保養對策。
每兩位皮膚科患者中 就有一人因敏感肌問題求診
觀察近三年來臨床病例，發現敏感肌族群有日益擴大的趨勢！過去因泛紅、脫屑、搔癢、乾燥等問題而求診之比例約為30%，如今已大幅增加至50%；也就是說平均每兩位皮膚科患者中，就有一人因敏感肌而困擾；其中好發族群以女性為主，男女佔比約為4：6；而發生機率則與年齡成正比。此外，由於氣溫變化與紫外線曝曬也與敏感肌息息相關，因此夏季求診人數明顯多於冬季。值得一提的是，從臨床案例中也發現，只要肌膚出現不良狀況，許多患者就會自動歸因於過敏體質；但事實上，肌膚出現搔癢、泛紅、脫屑現象，並不一定就是醫學上所定義的敏感肌，絕大多數只是暫時性敏感反應，只要將不當因素移除，以正確方式保養，短期緩解、長期調理，即可恢復原本健康穩定膚況。
解讀敏感肌反應與內外成因
過敏肌(Hypersensitive Skin)，通常有特定過敏原，如花粉、灰塵、紫外線、化妝品中的酒精、香料、化學性防腐劑…等等，接觸就會產生癢、紅、腫、丘疹等病理性發炎反應，而當季節交替、壓力大、疲勞時也容易發作；至於敏感肌(Sensitive Skin)，則泛指介於健康肌與過敏肌之間，狀態不穩定的肌膚，無論是先天角質層較薄弱，或後天受內、外在因素而引發，共同特徵是表皮較薄、微血管明顯、血管神經反應敏銳、對環境變化感受力強且防禦力低，一受刺激就容易出現不同程度的泛紅、灼熱、脫屑、乾癢、紅疹等症狀。 所謂的內在因素，包含賀爾蒙、免疫系統亢奮、睡眠不足、緊張焦慮、壓力、抵抗力下降…都是引起 敏感肌之成因。當生理處於壓力狀態，腦垂體前葉的促腎上腺皮質激素(CRH)就會分泌皮脂醇(Cortisol)，即「壓力性賀爾蒙」來對抗壓力源；倘若促腎上腺皮質激素分泌不足，將影響毛囊皮脂腺的活性，促使角質變厚、油脂分泌異常，短期造成粉刺、痘痘、暗沉，長期則引發敏感。至於外在影響，主要如下: 環境變化：紫外線照射、氣候、水質、空氣汙染、長期待在冷氣房內都可能引發肌膚不適，特別是季節交替時，溫、濕度變化大，冷熱轉換最容易造成 敏感肌。 化學刺激：使用成分刺激或不適合的彩妝保養品，造成肌膚過度負擔，是增加敏感機率的元兇。 保養不當：過度清潔、按摩、物理性去角質、煥膚或雷射光療次數太過頻繁、忽略防曬，導致肌膚皮脂膜及角質層受損，健康肌膚耐受度降低變得敏感脆弱。
五大保養對策 改善敏感肌 養成健康穩定膚況
以往對於敏感肌照顧，皮膚科醫師大多建議不要上妝，只做最低程度的清潔並加強保濕，讓肌膚充分休息，恢復正常狀態再使用保養品；如今消極應對已被更積極的保養觀念取代，以下提出五大對策，藉由含特定成分的專業保養品立即舒緩不適，長期調理提升耐受度，維持健康穩定膚況，才是敏感肌保養的最新趨勢。
對策一：杜絕刺激來源，選擇無防腐劑配方
選擇配分單純，無酒精、色素、香料，並且無添加防腐劑的保養品！雖然針對敏感肌推出的產品很多，但能真正杜絕刺激來源、不添加防腐劑的少之又少。國內醫美保養品牌突破現有防腐系統，運用最新研發技術，藉成分本身特性搭配獨家比例，打造細菌無法生長的無防腐配方，安全溫和不刺激，能積極緩解不適並降低敏感機率，是敏感時、過敏肌與術後保養最安心的選擇。此外，應簡化保養步驟、不要頻繁更換產品，最好使用同系列，避免不同品牌混搭；如購買新產品，先在脖子或手臂內側塗抹試用。卸妝洗臉也最好挑選凝乳劑型與慕斯質地，避免反覆搓揉摩擦，為肌膚帶來二度刺激。
對策一：杜絕刺激來源，選擇無防腐劑配方
選擇配分單純，無酒精、色素、香料，並且無添加防腐劑的保養品！雖然針對敏感肌推出的產品很多，但能真正杜絕刺激來源、不添加防腐劑的少之又少。國內醫美保養品牌突破現有防腐系統，運用最新研發技術，藉成分本身特性搭配獨家比例，打造細菌無法生長的無防腐配方，安全溫和不刺激，能積極緩解不適並降低敏感機率，是敏感時、過敏肌與術後保養最安心的選擇。此外，應簡化保養步驟、不要頻繁更換產品，最好使用同系列，避免不同品牌混搭；如購買新產品，先在脖子或手臂內側塗抹試用。卸妝洗臉也最好挑選凝乳劑型與慕斯質地，避免反覆搓揉摩擦，為肌膚帶來二度刺激。
對策二：溫和鎮靜舒緩，安撫敏感不適
敏感肌保養首重鎮靜舒緩，但值得注意的是，並非標榜擁有此功效的產品都適合使用！特別是含薄荷、酒精、水楊酸等成分，雖然塗抹第一時間感覺舒服，甚至伴隨收斂毛孔作用，實際上卻會加速血液循環，在清涼感消退後，泛紅發癢反而變本加厲。應慎選溫和不刺激的舒緩成分，最好兼具修護、保濕之效，如洋甘菊、泛醇、尿囊素、甘草萃取，更能有效減緩肌膚發炎、敏感不適問題。
對策三：阻斷血管神經傳導，抑制發炎泛紅
當季節交替、溫濕度變化較大或雷射光療過度頻繁時，肌膚血管或神經容易變得敏感脆弱，一受刺激就會產生發炎因子，進而影響周邊組織增生及血管擴張，引發泛紅、灼熱、發炎等現象。全新「舒敏防禦因子SENSIPHYTETM 」，是台灣第一個針對敏感問題量身打造的獨家研發專利成分，能阻斷神經傳導、抑制發炎因子作用，迅速鎮靜有效安撫，相當適合敏感肌使用。
對策四：修復破損屏障，提升敏感肌耐受度
角質層由六種神經醯胺、游離脂肪酸與膽固醇組成，可抵禦外在環境刺激、維持保濕及滋潤度，是肌膚天然防護屏障；而造成乾燥、脫屑等敏感現象的原因之一就是防護屏障不健全，若想調理成健康膚質，必須加強角質細胞緊密接合，填補空隙修復受損，讓屏障充分發揮作用，提升敏感肌耐受度。建議選擇神經醯胺、植物鞘氨醇、角鯊烷等與皮脂膜組成相似成分，鞏固障壁結構，長效保濕修復。
對策五：隔絕紫外線，以免敏感狀況惡化
敏感肌比健康肌膚更不「抗曬」，因此絕不能輕忽防曬，紫外線不僅可能導致敏感狀況惡外，曬後也更容易色素沉澱，應選擇溫和不刺激並含舒緩成分的防曬品，定時補擦充分隔絕紫外線；若曬後出現紅疹或發熱，應立即使用專為敏感肌設計的舒緩液噴灑全臉，並以化妝棉濕敷2-3分鐘，補充流失水分並鎮靜、改善泛紅，若搭配乳霜狀免沖洗式保濕舒緩面膜，修護效果更顯著。
最適合十大明星成分
神經醯胺：天然保濕元素，能讓角質細胞緊密排列，阻擋外界的刺激物。 玻尿酸：有絕佳保濕潤澤效果，能提升肌膚抵抗力，任何膚質都適用。 泛醇：能高效提升肌膚屏障，舒緩發炎、發紅症狀。 乳油木果：能加速傷口癒合和消炎，並強化肌膚天然屏障，提升肌膚耐受力。 洋甘菊：有效舒緩安撫肌膚，並預防肌膚敏感 海藻：修復肌膚表皮屏障，有效抗氧化，預防皮膚老化。 尿囊素：能提升肌膚保水度，具保濕及舒緩功效，幫助穩定膚況。 七葉皂素：能抗發炎、調節微血管腫脹。 甘草萃取：舒緩泛紅，穩定的膚況，回復健康膚質平衡狀態。 萬靈桂萃取：能重建肌底排序，提高肌膚防禦力。
資料來源：英爵聯合診所院長 吳英俊醫師
文章出處：https://zh-tw.facebook.com/notes/drwu-%E5%8F%B0%E7...
換季不傷膚 告別換秋冬乾燥肌膚
《資料來源》全民健康保險雙月刊第112期 (103年11月號 ) 受訪／國泰醫院皮膚科主治醫師 陳怡安 撰文／邱世斌
用保養遠離乾燥膚質
一般而言，不管是因異位性等過敏體質、或因冬季而皮膚搔癢的患者，想要免除皮癢的困擾，除了儘量避免使用過熱的水沐浴，洗澡時間也不要過久，沐浴時最好使用皮膚科醫生推薦真正低敏感成分的清潔用品，洗後也最好在第一時間擦乳液，做好保濕等保養工作。
陳怡安皮膚科醫生推薦，像凡士林就是一項不錯的防水保濕劑，屬礦物油，有助於皮膚保濕，如果只是微小傷口，若無感染之虞，也可拿來保養以減緩搔癢感。而乳液分很多種，最好使用經過大型專業測試，皮膚科醫生推薦真正低敏感保濕劑，在沐浴後馬上擦拭，以增加皮膚的防護力。
洗澡泡湯止癢有訣竅
另外，很多人以為入冬不缺水，其實這個觀念是錯的。由於冬季較為乾冷，反而更需補足水分。冬天大家常常喜歡泡湯或在家泡澡，陳怡安醫師認為，泡湯可以選擇中性或弱酸性的溫泉，泡澡應添加適合的沐浴油，重點是要在沐浴後馬上擦上乳液，如此則泡湯泡澡無妨，但皮膚科醫生推薦，仍應力行「保濕、補水、不抓癢」的基本原則，保養工作更要從平日就開始做起：
◎沐浴： (1)洗澡次數不宜過多，以一天一次為限，皮膚容易乾燥者2-3 天洗一次亦可。 (2)熱水不宜過熱，盆浴時間不宜過久。 (3)最好以清水沐浴，沐浴乳尚可，盡量不用任何皂類。 (4)泡湯、泡澡可在水中加沐浴油，有助皮膚保濕。 (5)洗後，馬上塗抹 皮膚科醫生推薦的乳液、凡士林等，以保持皮膚濕潤。
◎穿衣： (1)貼身衣物應避免毛料的材質，並以 皮膚科醫生推薦的較不具刺激性的棉質為主。 (2)頸部容易過敏者，盡量不要穿著高領衣物，以免刺激皮膚。
◎抑制抓癢的欲望： 很多人因為克制不了一時的搔癢欲望，結果反覆搔抓，越抓越癢，讓皮膚的發炎狀況更為嚴重。至於該怎麼抑制想抓的衝動呢？ 皮膚科醫生推薦平常用溫和不刺激的乳液塗抹，必要時在皮膚科醫師指示下使用類固醇藥膏來減少皮膚發炎，減輕癢意，若有大傷口、紅腫且有細菌感染之虞，請儘快就醫，適當使用抗生素。"
揮別搔癢從生活做起
皮膚搔癢看似不嚴重，卻是一件極為困擾的事，似乎症狀一來，就會覺得患部奇癢無比，而忍不住用力搔癢，其實只要從日常生活做起，保養很簡單。
例如：多注意皮膚的保濕及保養、多擦乳液、洗澡時少用一點肥皂，淋浴時間縮短，浴後第一時間內，用皮膚科醫生推薦的乳液、凡士林等產品，幫助皮膚鎖住水分，保持皮膚的濕潤，同時克制自己，少抓一點癢，盡量把患部的不適減到最低，如此力行於日常生活中，才能揮別皮膚搔癢帶來的困擾。
文章來源：http://www.nhi.gov.tw/epaper/ItemDetail.aspx?DataI...
想要讓容易敏感的肌膚獲得穩定，在日常保養上，最重要的就是遠離刺激或是容易引起過敏的物質或環境，以下以個要點是特別要注意的。
1)敏感肌膚適用-防護。遠離過敏源與致敏成分
常見的過敏源像是花粉、灰塵、微粒粉末、黴菌、金屬、植物等，而高溫、日曬、悶熱、過大的氣候變化，如溫度、濕度的差異，也是容易引發肌膚敏感的外在環境條件，都應該盡量避免。 在生活上，避免外來的熱源或是造成刺激的環境，對敏感肌膚的照顧來說是相當重要的。天氣或環境悶熱時，可以準備 敏感肌膚適用的乾淨冷毛巾來幫臉部或身體降溫，並穿著敏感肌膚適用的棉質透氣性佳的布料。 在SPA中心或水療池中，由於熱度加上為保時清潔所添加的化學藥劑，有可能使敏感性肌膚惡化。而游泳池裡添加的氯化物有可能加重皮膚問題的症狀。如果手接觸過油墨、碳、油脂或其他化學物質，就不要再去觸摸臉部。另外像是香料、清潔用品甚至室內芳香劑等，都含有可能造成皮膚過敏反應的成份。"
2)敏感肌膚適用-打好底子。擁有正常的生活作息
生活上應該避免熬夜，讓身體擁有充足的睡眠與休息，避免過度的勞累與壓力，減少菸酒與應酬，適當的運動也是紓解壓力，舒緩緊繃精神的好方法。 根據研究指出，當過大的壓力上身時，也會讓敏感問題加重，因為過大的壓力如果沒有適當的排除，體內的壓力荷爾蒙會引起發炎反應，讓皮膚容易敏感、乾燥以及產生色素沉澱，甚至導致黑斑。所以，除了深呼吸之外，一定要讓自己做一些 敏感肌膚適用的放鬆的活動，像是散步、和寵物遊戲、跟朋友聊天等都不錯，只要可以在平日裡找到任何一件可以讓你放鬆的事就行了，請記住不論你做什麼，重點都要擺在於平和與舒緩，如此才能讓你減壓、放鬆、平靜。充足的睡眠也是敏感肌膚適用的，因為失眠會增加過敏反應的發生機率，而睡眠不足也會讓身體的免疫系統下降，讓皮膚對外界刺激或變化比較沒有招架之力。我之所以會這麼說，是因為有過敏反應的人也時候的確需要知道如何讓自己平靜下來。"
3)敏感肌膚適用-飲食。均衡健康的飲食
敏感肌膚適用的飲食原則為，除了避開會讓自己過敏的食物之外，應該多攝取青菜、水果，補充維他命A、B、C、維生素E、茄紅素、礦物質等營養素，避免辛辣、重口味的飲食，以及暴飲暴食的習慣，另外，添加過多人工調味料的食物，也是容易引發敏感、過敏的原因。 對於乾性敏感肌膚來說，已經有很多研究報告證實，缺乏omegs-3油脂與皮膚乾燥，與若干皮膚問題如濕疹有關，所以攝取足夠的必需性脂質有其重要性。含有大量脂肪的魚類、魚油、葵花籽、葵花籽油，以及其餘一些食物來源都能含有omegs-3油脂，對改善敏感性肌膚的乾燥有不錯的幫助。
另外，某些帶有刺激性的物質會造成血管擴張，如咖啡因，就要盡力避免。醋、麻辣香料、辣味調料、辣味醬汁、胡椒(包括紅椒)和滷汁也可能造成血管擴張。以上所提到的這些食物都可能使臉部泛紅變得更加嚴重。同時對於發酵食物也要小心，譬如乳酪、用硝酸處裡過的醃肉、香腸、熱狗等等，這些都可能使你原本的症狀變得更嚴重。
雖說敏感肌膚適用的大原則就是避免攝取酒精、熱食、添加過香料的食物，但是要找出究竟是哪一樣食物造成皮膚問題加劇，最好的辦法還是紀錄飲食日誌，也把自己在吃過哪些東西後出現皮膚症狀的事實記錄下來，這就是最能有效避免再次進食這些東西的方法了。
4)敏感肌膚適用-保養。適當的滋潤舒敏保養
強調低敏、無香料、不含防腐劑或過敏肌膚專用的藥妝保養品，是敏感肌膚適用的方向。使用藥妝店常販售的活泉水，或冷敷肌膚，都可以讓降低皮膚表面的溫度，並鎮靜肌膚，平常也應該加強皮膚的保濕滋潤，讓皮膚增加對外界環境的抵抗力，像是含有甘草萃取素、尿囊素、洋甘菊、甜沒藥、蘆薈萃取等成分，可以發揮舒敏鎮靜的作用。當然，對於敏感肌膚來說，用敏感肌膚適用的防曬乳保護是十分重要的，除了避免長時間日曬的刺激，更要擦上充足防曬係數的防曬產品。
此外，很多人都有上美容沙龍或護膚中心保養的習慣，每次當你進行保養課程時，一定要謹慎抉擇。尤其在挑選SPA中心和課程時特別要小心。去角質按摩、絲瓜絡護理、熱石按摩和蒸氣室都可能讓敏感皮膚發熱、泛紅、刺癢，所以這些都不適合敏感肌膚。芳香療法的按摩油以及精油，若是沒正確選擇，也可能會對敏感肌膚產生反效果。還有指甲油和去光水裡面所含的丙酮，也可能會造成刺激。
5)敏感肌膚適用-調整。修正錯誤的保養方式
肌膚敏感的人，大多數皮膚角質層都比較薄弱，對外界刺激的防護力也比較低，所以應該避免過於頻繁的去角質，尤其是使用物理性的顆粒狀去角質產品，例如使用磨砂膏，或是絲瓜絡，因為這些摩擦動作，都很容易使敏感性肌膚產生不適。若有去角質的需求，可以使用敏感肌膚適用的含果酸之類成分的化學性去角質產品，並拉長使用週期時間，或是針對T字部位重點式的去角質即可。
文章出處：https://newskinhouse.com.tw/btpaper/a073-3.html
敏感性皮膚適用之清潔用品
敏感性皮膚適用的清潔用品只要可以不過度清潔皮膚就行了 因為只會留在皮膚上幾分鐘 所以不需要多花錢買有什麼特殊效果的產品
1. BIODERMA(貝德瑪): Sensibio系列 聽說醫院裡的護士用了試用品(潔膚液和修護霜)之後 皮膚變得比較鎮定不紅 後來她還自己掏腰包買
2. ADERMA(艾芙美): 燕麥皂 雖然是肥皂但很溫和 這個我冬天拿來洗臉不會脫皮
3. CETAPHIL(舒膚特): 溫和潔膚乳 不會過度洗淨皮膚, 我冬天都改用這款
敏感性皮膚適用之保濕產品
這是敏感性皮膚適用保養品的重頭戲,我說的修護主要就是這個步驟 下面我推薦的產品其相同處就是都有修復皮膚的效果 而且沒有香料/色素/防腐劑
4. 晶雅的 SILKY LIPID DROPS 主成分是sphingolipid 跟 ceramide
5. PHYSIOGEL(潔美淨): 層脂質調理霜及層脂質活膚露 特點是補充皮膚細胞間的層狀脂質 沒有香料／防腐劑／防腐劑，甚至連界面活性劑都沒有
6. DMS : 同質基礎乳 特點跟5相同, 但主成分濃度更高
7. Biopeutic (葆療美)的 Omega DHA hydrating lotion 這個雖然有淡淡的香味,可是我試用覺得它的保濕/修護效果還不錯 用起來是稀稀的感覺,我是把它當精華液,之後再加擦平常用的乳液/面霜
敏感性皮膚適用之防曬品牌
敏感性皮膚適用的防曬建議使用純物理性防曬 不知道什麼是物理性防曬的人請看這篇文章 這邊我推薦幾個我用了覺得還不錯的品牌
8. Uriage
9. avene
10. 礦物彩妝
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